足の振りのポイント

シーズサッカーアカデミーは、 サッカーの母国、イングランド流のサッカー教室で、 イングランドで推奨されているプログラムを 日本の子どもたちに合わせてトレーニングを行います。 今日はサッカーの個人レッスンでした。 自分の意図する方向にボールを蹴るには、 正しいフォームを身につける必要があります。 サッカーの本を見てみると、 正しいフォームが図解されて 丁寧に説明されていますが、 例えば、なぜボールの真横に軸足を置くのか というようなメカニズムの説明をしているものは あまりないかもしれません。 シーズサッカーアカデミーでは、 ボールを蹴る練習をする場合、 動きのメカニズムを説明し、 意識すべきポイントを最小限にして 蹴り方を上達させて行きます。 ボールを蹴る動作は、 その選手によって意識すべきポイントが それぞれ違いますが、 大抵の場合１，２カ所を修正するだけで、 ボールの軌道やパワーが違って来ます。 インステップの場合、 ヒザより手前でボールをミートする、 ミートする際は蹴り足の足首はしっかりと固定し、 その他の部分は力まないようにと伝えるだけで、 蹴る感覚や感触が変わるのを実感出来ます。 是非、試してみて下さい！