Technical Part

４人ごと３グループにわかれて行います。

外側にいるグループの目的は逆サイドへグランダーのパスを通す。真ん中のディフェンスグループは逆側にパスを出されるのを阻止、またはパスカットをする。その際、ユニットとしてコンパクトにディフェンスする。キーポイントであるディフェンスの基本原則、ボディポジション、コミュニケーションなどのテクニックに取り組みながら、チーム内での役割を理解したり、自分の責任を受け入れることを学びます。

Skill Part

テクニカルパートを発展させ、真ん中から１人が外側のエリアに入りボールを取りに行きます（外側のエリアへの出入りの交代は自由）。ディフェンスチームはユニットとして連携を取り続けることが重要です。テクニカルパートで練習したことをスキルパートで実践できるように、またスキルパートのキーポイントであるプレス、サポート、カバーなどに取り組み、状況判断、意思決定力を高めます。

Small Sided Game Part

４人ごと３グループにわかれて行います。１グループは各コーナーのターゲットエリアへ入り、残りの２チームの目的はターゲットエリアへボールをパスすることです。ターゲットエリアのグループはボールを受けたら速やかにターゲットエリアから出て、パスを成功させたグループと入れ替わります。スキルパートで練習したポイントに加え、幅と奥行きを意識したコンパクトな組織力を学んで行きます。