Technical Part

 

４人一組にボール１個ずつ。

①ボールを受ける前にマーカーから離れる

②マーカーの前に出てボールを受ける

③マーカーを一周してからボールを受ける

④左右に動いてマーカーをかわしてからマーカーの前でボールを受ける。

キーポイントであるボールコントロールやパスのクオリティなどのテクニックに取り組むのと同じ以上にマーカーをディフェンダーに見立てて実践レベルでスペースを作る動きを行わなければなりません。また、イマジネーションを高めて取り組みます。

 

Skill Part

 

ペナルティエリア付近では３人のアタッカーの対して３人のディフェンダー。中央では２人のアタッカーの対して１人のディフェンダーセーフゾーンには２人のサーバー。ボールはサーバーから任意のアタッカーにパスし、そのサーバーは攻撃に加わります。目的は６対４の状態で得点圏内でスペースを作るプレイをすること。オフサイドライン以下はオフサイドルールを適用します。キーポイントであるオフザボールの動きやコミュニケーション、スペースへの意識や状況判断を高めます。

Small Sided Game Part

 

２つのチームに分かれ、一方はセーフゾーン、もう一方は２つのターゲットゾーンを設定します。セーフゾーンに２人、ターゲットゾーンには各１人を配置します。相手のセーフゾーン／ターゲットゾーンの選手にパスをするか、ドリブルで相手ゾーンに入れば得点になります。中央エリアでは４対４を行いますが、ディフェンスはマンマークをし、攻撃の際はマンマークを外しスペースを作る動きを高めます。スペースへの意識、マークを外すタイミング、ディフェンスから剥がれる動きを高めます。