イングランドトレーニングメソッド
シーズサッカーアカデミー
ドリブル
ドリブルのトレーニングセッションで各パートでのキーポイントを確認します。
テクニカルパート：重心を低く、方向の変化、緩急の変化、ターン、ボールコントロール
スキルパート：フェイント、意思決定
ミニゲーム：スペースを作る、ポジティブな姿勢、チャンスを認識する、ファーストタッチ、ボールの受け方
また、テクニカル、フィジカル、思考、ソーシャルという４つの側面で意識的に取り組むべきことを選手と確認します。例えば、フィジカル面であれば、アジリティ、緩急の変化をつけるなど、ソーシャル面では、チームワーク、チャレンジ精神をどう高めて行くかなどについて話をします。
Technical Part
ゾーン①ではマーカーを使ってのドリブル。斜めではなく真横→前に移動するようにドリブルする。ゾーン②③では１v１もしくは２v１。セーフゾーンでは１つのフェイントをじっくりと行う。各ゾーンを自由に行き来しながら各自トレーニングする。セーフゾーンやゾーン①で練習したことは積極ていにゾーン②③で試す。キーポイントであるボールコントロールや重心を低くする、方向や緩急の変化は重要ですが、１つのフェイント、１つの動作をゆっくりじっくり練習し、それを次のスキルパート、ミニゲームでも積極的に試してください。個人差があるかもしれませんが、ドリブルは二拍子のリズムで行うとフェイント、緩急の変化や仕掛ける時のタイミングが掴みやすくなります。
Skill Part
１v１もしくは２v１のエリアを３つにし、サイドとセーフゾーンにサーバーを２名置く。サイドからセーフゾーンにボールを入れた後、アタッカーにボールを供給し、１v１、２v１を行う。練習が間延びすることがないようにボールを供給する。エリアを統合するなどして３v２、５v３をしても良い。
Small Sided Game Part
４v４のドリブルゲーム。相手のゴールラインにボールを運ぶことで得点。攻撃の際は広く深くポジショニングを取り、味方がドリブルをしやすいスペースを作るが、カウンターアタックへの意識も忘れてはいけないのでユニットとしてのフォーメーションもお互いに確認します。ドリブルかパスかの意思決定も重要ですが、失敗を恐れずにテクニカルパートやスキルパートで練習したフェイントやボールコントロールなどを積極的に試してください。