Technical Part

AからBへボールを投げ、Cへとヘディングでパス。CはDにトラップしてパスかヘディングでパス。DはボールをCに投げ、CはヘディングでBに返す。

キーポイントであるボールをよく見て、額に当てることと上半身を使い、強くて正確なヘディングが出来るようにします。

Skill Part

真ん中のサーバー（黄）からサイドラインの選手（青）にパスし、中にいる青の選手にセンタリングする。白の２人のディフェンダーの１人はヘディングでクリアーし、もう１人はカバー＆サポートができるポジショニングに入る。サーバーの選手や逆サイドのセンタリングする選手が攻撃に加わっても良い。キーポイントであるディフェンス同士のコミュニケーション、カバー＆サポートのや状況判断を高めます。

Small Sided Game Part

４v４+４バウンサー。サイドラインのバウンサーの選手はボールを受け取ったら様々な角度からすぐにセンタリングをあげる。オフサイドを適用します。アタッカーもヘディングもしくはボレーで積極的にゴールを狙います。カウンターアタック以外はセンタリングからのプレーによるゴールのみ得点とします。

状況に応じて適切に対処することや危険なエリアの認識、クリアからの速攻などに取り組みます。